Dåligt väder, delvis dålig mathållning, ny valp, ingen motion och ingen motivation. Så har de första två veckorna av semestern sett ut.
På måndag börjar jag ett nytt träningsprogram som innebär 15 minuter ganska hård träning sex dagar av sju under sex veckor. Tanken är att jag även skärper till kosten då och håller mig till fett, protein och lite grönsaker. Visst har jag gått upp i vikt men som tur är inte mer än 3-4 kg och de borde försvinna till veckan.
Jag har 11 v kvar att kämpa innan jag och äldsta sonen drar till Turkiet och det vore kul om jag kunde nå -40 till dess
Kommentera